Yoga restaurativo para dolores ciáticos

El Instituto Distrital de las Artes – Idartes y la Casona de la Danza invitan a participar en el taller de Yoga Terapéutico, un espacio diseñado para el cuidado integral del cuerpo.

El Yoga Terapéutico es una práctica enfocada en el bienestar físico y mental. En este taller se utilizan accesorios que permiten que los ejercicios sean accesibles para cualquier persona, sin importar su condición física o experiencia previa.

El contenido se centrará en técnicas prácticas de respiración y meditación, así como en la ejecución de posturas específicas para descomprimir la columna vertebral y Aliviar dolores en el nervio ciático.

El taller será dirigido por Paloma Salgado Jiménez, artista escénica con amplia formación académica y práctica. Es Magíster en Teatro y Artes Vivas de la Universidad Nacional y Licenciada en Artes Escénicas de la Universidad Pedagógica.

Cuenta con estudios en artes circenses realizados en Barcelona y una certificación en yoga por la Yoga Inbound Alliance. Tiene más de 12 años de experiencia como docente de teatro, circo y yoga en colegios y universidades, lo que garantiza un proceso pedagógico estructurado y seguro.