CalmArte. Yoga en el Museo Nacional

El Idartes se articula, en esta ocasión, con el Museo Nacional, para ofrecer a la ciudadanía clases de Yoga en las instalaciones del Museo, con el fin de generar espacios y experiencias desde la salud, el movimiento y el arte. Esta sesión estará dedicada a mejorar la postura y movilidad corporal, y se enfocará en la liberación de las tensiones más comunes con ejercicios de movilidad y propiocepción, para emprender una práctica de yoga u otra disciplina física. Equilibrar los acortamientos, debilidades o sobre cargas musculares, para mejorar el movimiento de las articulaciones y trasladar el peso. 

Dirigido por María Paula Álvarez, maestra en Artes Escénicas con énfasis en Danza Contemporánea de la Facultad de Artes ASAB, Universidad Distrital. Teacher Training Pilates Pro y Yoga Inbound Vaisnava Academy. Comprometida con solventar las necesidades de las personas desde un amplio conocimiento en técnicas corporales, aborda la recuperación, bienestar y entrenamiento funcional. Maestra de yoga, meditación, pilates, danza contemporánea, ballet, improvisación y composición.