CalmArte. Yoga en el Museo Nacional

El Instituto Distrital de las Artes – Idartes y la Casona de la Danza invitan a la ciudadanía a participar en este taller de yoga enfocado en la alineación y el flujo corporal, un espacio progresivo diseñado para potenciar la práctica del movimiento consciente y la presencia física.

Durante la sesión, las y los asistentes abordarán:

Estructura y alineamiento: Estudio de la posición ósea para armar y desarmar asanas con estabilidad, reduciendo tensiones musculares y liberando la respiración.

Transiciones fluidas: Trabajo sobre cambios de eje y apertura articular para enlazar posturas en secuencias dinámicas, continuas y orgánicas.

Movimiento en armonía: Integración de la técnica postural con la respiración, concibiendo el flujo como una coreografía en sintonía con el cuerpo.

Dirigido por Alejandra Cuéllar Hilarión, Maestra en Artes Escénicas con énfasis en Danza Contemporánea (ASAB) e instructora certified por la Yoga Vaisnava Academy. Bailarina, coreógrafa y formadora con 15 años de trayectoria en proyectos independientes y en entidades públicas como el Ministerio de las Culturas, la SCRD e Idartes. Su trabajo promueve la creatividad, el bienestar y el reconocimiento personal y colectivo a través de una práctica que integra la alineación anatómica con la organicidad del movimiento.

Entrada libre hasta completar aforo