CalmArte. Yoga en el Museo Nacional

El Instituto Distrital de las Artes – Idartes y la Casona de la Danza invitan a la ciudadanía a participar en este taller de yoga, un espacio de exploración corporal enfocado en potenciar el flujo y movimiento consciente a través del alineamiento y la respiración.

Está dirigido a las personas que desean potenciar su práctica de yoga en su flujo o movimiento. A través de un enfoque progresivo, exploraremos cómo armar y desarmar cada postura desde la estructura ósea, estudiando la posición de los huesos para encontrar un alineamiento estable y eficiente que favorezca el equilibrio, reduzca las tensiones musculares innecesarias y permita una respiración libre y continua. A partir de esta base, trabajaremos las transiciones entre asanas, comprendiendo los cambios de eje y la apertura articular para integrar el movimiento en una secuencia fluida, dinámica y consciente, donde cada postura se enlaza con la siguiente como parte de una coreografía en armonía con el cuerpo y la respiración.

Dirigido por Alejandra Cuéllar Hilarión, Maestra en Artes Escénicas con énfasis en Danza Contemporánea de la Facultad de Artes ASAB, Universidad Distrital y Teacher Training Yoga Vaisnava Academy. Artista formadora, bailarina, coreógrafa e instructora de yoga. Con 15 años de trayectoria, ha participado en diversos proyectos artísticos y formativos de manera independiente y con instituciones como la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, el Instituto Distrital de las Artes y el Ministerio de las Culturas, las Artes y los Saberes.   

Comprometida con las necesidades personales y colectivas desde el auto y reconocimiento, el bienestar y la creatividad. Su práctica integra el yoga, desde un enfoque de alineación, flujo y organicidad con el movimiento.

Entrada libre hasta completar aforo