Cuidando a cuidadoras: Danza, bienestar y comunidad

El Instituto Distrital de las Artes – Idartes y la Casona de la Danza invitan a participar en este taller formativo y de autocuidado, una experiencia de movimiento, expresión creativa y encuentro colectivo dirigida a mujeres cuidadoras de Bogotá.

La actividad está conformada por seis sesiones diseñadas para propiciar un espacio de pausa, escucha y reconocimiento personal. A través de la danza comunitaria, las participantes abordarán de manera sensible temas asociados a la labor del cuidado, tales como la sobrecarga emocional, el descanso, los mandatos de género, la identidad y el bienestar, fortaleciendo redes de apoyo mutuo y vínculos afectivos entre mujeres.

Iniciaremos con dinámicas suaves de calentamiento y conciencia corporal para liberar tensiones cotidianas, transitando luego hacia ejercicios de movimiento libre, expresión artística y círculos de palabra orientados a resignificar las historias y vivencias de cada participante.

Sobre el taller: Danza, bienestar y comunidad

Una propuesta que concibe el cuerpo como un territorio vivo de memoria, emociones y afecto. La danza comunitaria se propone aquí no desde la exigencia técnica, sino como una herramienta cotidiana de cuidado y bienestar emocional donde el movimiento compartido abre caminos para habitar el cuerpo con mayor libertad y ligereza.

Dirigido por Jeimmy Ramírez, terapeuta ocupacional de la Universidad Nacional de Colombia y candidata a Magíster en Estudios Transdisciplinarios en Salud de la Universidad Externado de Colombia. Bailarina en formación continua desde 2014 con experiencia en danza oriental, tango, folclor árabe y salsa casino, articula el campo de la salud con las artes escénicas para promover procesos de bienestar y expresión corporal colectiva.