Taller Postura, un procesos más que una forma fija

El Instituto Distrital de las Artes – Idartes y la Casona de la Danza invitan a la ciudadanía a participar en este taller que, a través del Método Feldenkrais, aborda la idea de la postura como la habilidad para moverse en cualquier dirección en cualquier momento sin necesidad de preparación previa.

Dado que la vida está en permanente cambio, esta propuesta invita al público a explorar la adaptación, el equilibrio y el balance en cada movimiento. Con este enfoque, se busca que los asistentes reconozcan el flujo de su propia organización corporal en una relación consciente y armónica con la fuerza de la gravedad.

Durante las sesiones, las y los asistentes abordarán:

Método Feldenkrais: Introducción práctica a la autoconciencia a través del movimiento para descubrir nuevas opciones de acción.

Habilidad postural: Ejercicios dinámicos enfocados en la adaptabilidad y la respuesta corporal inmediata sin generar tensiones.

Equilibrio y gravedad: Exploraciones de balance que facilitan la fluidez, la organización ósea y el cuidado del cuerpo.

La actividad estará a cargo de Martha Isabel Guerrero González, actriz, bailarina, titiritera con especialización en voz escénica y Maestra certificada del Método Feldenkrais con trayectoria artística desde 1986. Martha es profesora de voz escénica, co-traductora del libro La Voz y el Texto de Cicely Berry, y socia fundadora del grupo de investigación MOVida Feldenkrais, de la Asociación Colombiana del Método Feldenkrais y del grupo LABodega Teatro.