YogaDance: Reconociendo el poder de cuerpo y mente

El Instituto Distrital de las Artes – Idartes y la Casona de la Danza invitan a la ciudadanía a participar en el taller YogaDance: Reconociendo el poder de cuerpo y mente, una propuesta que nace del deseo de encontrar los puntos de unión entre el yoga y la danza, poniendo el foco principalmente en el vinyasa yoga y la danza contemporánea.

A través de distintas técnicas, esta propuesta invita al público a habitar un espacio vivo y acogedor donde el movimiento se convierte en la puerta para explorar y redescubrir el propio cuerpo. La idea central es que cada participante logre conectar con su manera única de expresarse, reconociendo en su lenguaje corporal una herramienta poderosa para cultivar la autonomía, la libertad y el bienestar integral.

Durante las sesiones, las y los asistentes abordarán:

Fusión Yoga y Danza: Exploración técnica y fluida que entrelaza las transiciones del vinyasa yoga con la libertad de la danza contemporánea.

Expresión y lenguaje propio: Dinámicas orientadas a descubrir formas auténticas de movimiento sin buscar moldes rígidos.

Autocuidado y autonomía: Herramientas prácticas de conciencia corporal destinadas a cultivar estados de bienestar y conexión mental.

La actividad estará a cargo de Silvia Bernarda Matuk Otálvaro, psicóloga de la Universidad Nacional de Colombia y Magíster en Estudios de la Cultura (UASB). Silvia inició su camino en la danza contemporánea en 2009 dentro de espacios independientes de Bogotá y Quito, proceso en el cual descubrió el yoga y se certificó como instructora en la S-VYASA University de Bangalore, India. Cuenta con conocimientos en yoga terapéutico, yoga infantil y Raja Yoga, integrando ambas disciplinas para enriquecer los procesos de exploración corporal y autocuidado comunitario.

Entrada libre hasta completar aforo